外反母趾のカサハラページ 外反母趾テーピング法
外反母趾になりやすい足は、偏平足や親指が第二指よりも長いなど、足の形態に関係します。 中でも現代人は素足で歩かなくなったこともあり、偏平足が原因で外反母趾がおこることが多いようです。 土踏まずを鍛えることが、外反母趾の予防になります。 また、マッサージやテーピングなど足首 足首の内反捻挫 (ねんざ) 予防(基本編) 足首の内反捻挫 (ねんざ) 予防(応用編) 足首の内反捻挫 (ねんざ) 予防 (動きやすさ優先編) 足首のテーピング ~長谷部誠選手スタイル~ 足首のぐらつき